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人的情绪与智力有密切关系，没有智力的人很难说情绪是什么样的，所以，情绪也是智力活动的结果。人们很难找到没有智力的人的情绪。
情绪占据了人类精神世界的核心地位。在任何时候，人们都不会忽视情绪的力量。著名的泰坦尼克号沉没的时候，年老的船长平静地留在轮船上，安心地面对死亡，他的行为感动了许多人，致使这些人在大灾难和即将来临的死亡面前，表现得异常镇静，这充分显示了情绪在人类生活中的重要性。
了解了情绪的正负能量所带来的巨大作用，我们就应该意识到情绪对我们人生的影响。平衡自我情绪，不要被情绪冲昏头脑，才是我们获取情绪能量的法宝。
情绪影响了你的行为
情绪是动机的前提，如果没有情绪就不可能产生动机。试想一下，如果你对某件事情根本没有注意，没有喜欢、讨厌、高兴、失望等情绪的产生，你就不会产生动机，更不会产生带有动机的行为了。
“有的时候，我很清楚自己所做的事只能让我变得更加痛苦。比如我会被窗外的某些噪音分散心神，但不知为何，那反而给了我更多时间去体会那一刻的恶劣心情，我很惊讶自己居然会变成这样。”