故乡韩国电视剧解析

很多产妇生完小孩以后乳汁不足，这时可以煲一些鲫鱼汤、猪蹄汤来喝，会促进乳汁的分泌。母乳喂养还对产妇健康很有益处，乳房通过婴儿的吸吮，使经脉畅通，可以减少乳腺炎、乳腺增生的发病概率。中医食疗的药汤是最好的营养补充方法。
（1）花生猪蹄汤
做法：猪蹄2个，花生150克，盐，味精适量。将猪蹄洗净，和花生一起放入锅中，用小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。
功效：花生能益气、养血、润肺、和胃，猪蹄是补血通乳的食疗佳品。此汤对产后乳汁缺乏很有效。
（2）黄芪炖鸡汤
做法：黄芪30克，枸杞20克，母鸡1只，红枣8颗，葱、生姜、盐、米酒适量。将黄芪放人滤袋中，母鸡洗净，切块，生姜切片，葱切段，加清水1500毫升，用小火慢炖1小时后加盐、米酒即可食用。
功效：黄芪能补气健脾，益肺止汗，补气生血，中医常用于治疗产后乳汁缺少，还能补虚固表，是治疗产后虚寒证的主药。母鸡温中健脾，补益气血。此汤对产后体虚，面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗者效果非常好。