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看得出他是很在意李圣月这个徒弟的。
少年点点头：“嗯，欧阳教练，要不晚上吃了饭，我去你宿舍拿吧。”
“好。”
欧阳瑞接着跟他讲起了蛙泳中晚收腿的配合时机。
“你知道么？传统配合时机是向内划时，腿已经开始屈膝收拢。但后来北岛、罗雪娟都是臂开始前伸时才开始屈膝收腿配合时机，这种情况明显比传统技术晚了一拍。但后来大家发现，这个晚一拍的效果，是带动了臀部向上，形成了和平时蛙泳基本一样的收腿结束动作，为加大波浪式蛙泳的蹬腿力量创造了有效条件，从而达到更好的提速效果。
从流体力学角度分析这一配合时机，研究者认为能更有利于运动员在划水时保持身体下肢部分姿势的流线型，以及在蹬腿期间，使手臂和身体上半部处于高平直的流线型姿势、减少收腿阻力和增加蹬腿的推进力。所以你要是想在短时间内提高自己的速度，是一定要注意这点。”
“哦。”李圣月眨眨眼：“我会注意的。”
少年独自在游泳池里扑棱着，最近通过欧阳瑞的指导，他觉得自己训练好像轻松了很多。
每日一万米的训练量是欧阳瑞定下的，另外还有两个小时的路上训练时间。