印度电影精彩影评剧情介绍:在这方面,主要关注以下两点:
通过回想创造自我期待
在考场上感到焦虑不安时,可以闭上眼睛,默默回想过去考试中曾经有过的愉快情景,一边回想,一边在心中告诫自己:“这次考试我也一定会轻松过关的!”
与其说这是一种盲目的、不现实的乐观,不如说是一种积极的自我期待。这样一来,心情或许真的会舒畅起来,注意力也不知不觉集中了。
设立最低目标和最高目标
许多怯场是自卑造成的。要么是原来成绩确实不太好,要么是原来成绩还好、可是总达不到自我设定的高目标,未战先败。
这时候,引导孩子设立取得考试成绩的最低目标和最高目标,同样有助于消除怯场。
从近几年中高考情况看,题目难易程度一般是相对稳定的,难度系数一般在0.6~0.7。这就是说,中高考题目虽然并不是每一位孩子都能答上的,但也并不是都答不上的。
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