杉杉来了dvd全集

穿上塑料衣裤,还会妨碍皮肤的呼吸。人的皮肤从空气中直接吸收的氧气占身体所需氧量的2.5%左右,同时放出3%的二氧化碳。运动时人体需要大量的氧气和排出大量的二氧化碳,穿塑料衣裤运动会影响皮肤的呼吸,还会使皮肤失去光泽。
另外,在热的环境下运动,人体虽然出汗很多,但不一定能消耗大量的脂肪,因为,人体运动中产生的热量首先是由糖分解供给的。
指南一 进行运动锻炼时要选择透气性好的衣服。
指南二 在炎热的气候下运动,要饮些淡盐水。
指南三 冬季坚持运动可以有效地减脂。
穿塑料衣出汗来减脂,既达不到目的,反而会对机体产生不良后果。
只有坚持科学地锻炼,合理的饮食,才能达到减脂健身的目的。
错误80 节食减肥弊端多,依赖运动无副作用众所周知,采用节食减肥措施,容易导致肥胖人心理变态,患神经性厌食症和神经性贪食症,从而造成严重的不良后果。如今,崇拜苗条体型和希望能有健康身体的肥胖女性越来越多地拥进了健身房,借助于种种健身器材进行各种锻炼。这种做法也能把事情弄得很糟。
如今,越来越多的人加入了减肥健身的行列,某公司的张姐就是其中一员。为了达到减肥的目的,可以说张姐是不择手段,节食、服用药物、吸脂等方法都试过。后来,她听说药物减肥副作用大,节食减肥容易患上神经性厌食症,久而久之会损害身体健康。所以,她就放弃了通过“药物和节食”来减肥的方法。