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1.引发月经不调的原因
外感寒凉是引起女性月经不调的一个重要原因。随着空调的广泛使用，室内室外温差增大，很容易使人体调节出现问题。很多女性往往不能很好地注意身体的保暖，导致寒邪阻滞胞宫而出现痛经、闭经等问题。
压力过重是引起女性月经不调的另一个重要原因。现代女性过度紧张的工作节奏、超常的精神压力，喝咖啡提神、熬夜加班已是家常便饭，日积月累，导致阴血暗耗。我们前面提到过要睡“子午觉”这是非常重要的，如果这两个时间段不能很好地睡眠休息，身体始终处于兴奋状态，就很可能导致阴阳平衡的紊乱，日久则出现身体多方面的不调，而女性往往表现为月经方面的异常。
在中医看来，引起月经不调的原因就是气血不足。《内经》曰：“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”太冲脉盛，血液充盈，女子才能月经来潮而能生育。而“血为气之母气为血之帅”，气与血是相互依存的关系，如果气血不足，月经就会出现异常。