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（1）他人示范
他人示范常被用于治疗各种恐惧症、孤独症、焦虑症等。一个经典实验是恐蛇症的治疗（Bandura，Blanchard & Ritter，1967）。在实验前，先测定被试接近蛇的程度（前测），在经过实验后，再测定其接近的情况（后测），进行前后测比较。实验被试分为四组：①真实的榜样与参与组：有一位榜样先示范玩弄蛇的行为，然后协助被试去学习一些比较困难的反应。②影片示范：被试看到影片中儿童和成人玩弄蛇的行为，同时接受放松训练。③系统脱敏组。④控制组：没有实验处理。前后测对比结果显示：控制组的怕蛇反应没有改变，第二、三组的怕蛇的行为有所降低，第一组的行为改变最大。这证明真实榜样的示范加上指导的参与，是克服恐蛇行为最有效的方法。
（2）自我示范
自我示范（self-modeling）具有自我监控的作用，被用于帮助人们克服自身的身心障碍。一项关于捣乱学生行为矫正的实验研究，运用了自我示范的方法。研究者录制25分钟关于10～13岁学生的课堂行为，然后剪辑掉录像带中学生的所有捣乱行为，制作成可供学生模仿的12分钟的短片让学生自己观看，在两周内观看5～6次。之后的六周时间里，发现学生捣乱行为从原先的47%下降到11%。班杜拉认为，观看自己的合理行为对学生具有奖励作用，可提高他们的自我效能感。到目前为止，有上百项研究表明自我示范能有效地矫正各种问题行为（Kelly，Bray，Margiano，Theodore & Zhou，2002），这对学校教育中如何发挥学生的自我教育能力具有很大的启示作用。