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就拿游戏来说吧，在紧张的工作和学习过后，适当玩玩游戏，可以放松心情，减缓压力；但是，如果不加节制，久溺网络游戏，不仅给家庭带来沉重的经济负担，同时也是对自己生命的严重浪费。迷上网游的人，会有回到现实生活中的痛苦情绪和自我否定的消极体验，促使其再次回到游戏中，以逃避现实，不愿承担其应有的责任。如果我们不能及时从游戏的束缚中解脱出来，后果将不堪设想。
据报道，一对韩国夫妇因沉迷网络游戏，导致3个月大的亲生女儿被活活饿死。韩国警方证实，这对夫妇在婴儿死前，正在韩国水原市的一家网吧里打游戏。让他们沉迷的是一款风靡全球的韩国奇幻游戏，然而更讽刺的是，在这款游戏中，这对夫妇需要悉心照顾一位外表酷似人类小女孩的游戏人物。在照顾这个虚拟宝贝的同时，他们竟将自己3个月大的亲生女儿独自留在家中，直至其饿死。
在现实生活中，迷恋游戏，酿成悲剧甚至犯罪的事例数不胜数。人生短暂，面对游戏，我们一定要把握好自己的行为，不要把时间浪费在一定会后悔的事情上。
当然，有的人并不迷恋游戏，但迷恋赌博，或者执着于一场“三角”或"多角”恋爱，或者追逐一个难以实现的梦幻……这同样是一种浪费生命的行为。