2018-06-23 14:53 | 浙江新闻客户端记者 | 孙新萍 蒋昊非 资料图片 世界杯激战正酣,熬夜看球的悲剧已上演。据相关媒体报道,28岁的湖南小伙子杨先生,在世界杯开赛当晚,边喝啤酒边看球赛,直至凌晨三点才睡觉。第二天下午,他突然倒地昏迷不醒,随后猝死。报道中称,导致杨先生死亡的主要原因就是世界杯开赛当晚看比赛、喝啤酒,加上平时作息一直不规律,最终酿成了悲剧,令人扼腕。 东阳也有大量热爱足球运动的市民。6月22日,记者采访了多名球迷,其中一名24岁的球迷表示,自世界杯开赛以来每场比赛都看,没落下一场。 由于时差关系,很多比赛都在后半夜开始,许多球迷会用抽烟或喝酒等方式来保持清醒,并在比赛结束后吃一顿夜宵。但随之而来的是第二天精神萎靡不振,上班不在状态。连续一段时间后,失眠疲惫、抑郁焦虑、肠胃不适、眼睛充血等“世界杯综合征”接踵而来。 对此,记者请教了市妇女儿童医院国医馆负责人王振国,他建议球迷合理安排看球时间,注意劳逸结合,避免持续性熬夜观看,尽可能保证夜间睡觉时间,如前半夜先睡觉,减少后半夜熬夜带来的伤害。比赛结束后马上睡觉。尽量避免晚上看球白天睡觉,日夜颠倒容易引起失眠或神经衰弱。 晚上看球时,王振国建议开灯看电视,并注意放松眼睛,夜间空调温度不宜过低,最好不低于27℃,人多时可酌情降低,但最好不低于25℃,避免感冒。 此外,王振国还建议看球时不要饮用酒、咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮品,可喝红茶暖胃消食。如果熬夜导致疲劳时,可以用水泡西洋参喝;眼睛干涩、牙龈肿痛、上呼吸道感染时,可泡菊花、枸杞、罗汉果喝。熬夜看球容易导致肠胃不适,可以吃点莲子红枣白木耳羹,润肺健脾胃。王振国还特别提醒,吃夜宵会加重肠胃负担,如果实在是饿了,可吃些清爽的面食糕点。 举报/反馈
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