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尼格尔是令人敬佩的，他用实际行动向人们诠释了高度自觉、严格自律是如何践行的。
一个成功的人固然离不开别人的监督与提醒，但更需要的是自己的监督。别人的监督可以发现自己发现不了的问题，自己的监督则是一个从自律到自觉行动的过程。当你在工作中能够像尼格尔那样自律并且能够自觉行动时，那么，你一定是公司不可替代的员工。
高度自觉、严格自律，是一种境界，也是一种追求。一名优秀的员工不仅要在工作中满怀激情、认真负责，还要严于律己，用规则搭建起自己的事业平台。
那么，如何提高自己的自觉自律能力呢？可以遵循以下几种方式。
（1）正确思考
正确地思考，有助于人把事情做好。剧作家乔治·萧伯纳说：“在一年之中有两到三次用心去认真思考问题的人不多。我之所以在世界上有点名声，就是因为我每周都认真思考一到两次。”如果你始终让大脑保持活跃，经常思考富有挑战性的问题，不断思考需要认真对待的事情，你就能养成有规律的思维习惯，这对于控制你的个人行为将会很有帮助。
（2） 合理控制情绪
著名作家奥格·曼狄诺说过：“强者与弱者的唯一区别在于，强者用行为控制情绪，而弱者只会任由情绪主宰自己的行为。”衡量一个人自制力强弱的关键，就在于他是否能够有效地控制自己的情绪。