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1.生理需要
生理需要（the physiological needs），是指与有机体生存、繁衍有关的需要，是人和动物所共有的。如对于食物、水、氧气、性、排泄和睡眠的需要等等。这些需要在所有需要中占绝对优势，是人的需要中最基本、最强烈的，他们优先于任何其他需要。如果一个人的基本生理需要没有得到满足，其他的需要就会处于次要位置。例如一个极度饥饿的人，只对食物感兴趣，动机就是要吃饱肚子，这时候他不会去关注其他的东西，如读书、听音乐等。凡是被人们感觉到的需要，一旦被满足就会产生愉快的感觉，所以吃、喝、痛苦的减轻、性的满足，都会使人愉快。
马斯洛认为人类机体有这样一个特征：当机体受到某种需要支配时，对事物的看法会改变，一个长期处于极度饥饿状态的人，他的理想就是有丰富的食物。他会认为，只要有了充足的食物，便是最幸福的人，不会再渴求其他东西。但是，马斯洛认为当一个人真的有了充足的食物，并且总是能有所保障时，就会产生更为高级的需要，“需求某种东西本身就意味着已经存在着其他需要的满足”。[2]